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  1. Immersion au sein des émotions

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  2. PRÉSENTATION

    • Présentation
    • ⌛ Outil - Si tu as du mal à prendre du temps pour toi !

  3. INTRODUCTION

    • Introduction
    • Votre guide
    • Votre boîte à outils
    • Video : "Les émotions - Et tout le monde s'en fout"
    • NOUVEAU - Le détécteur d'émotions

  4. LA PEUR

    • La Peur
    • Outils: FuturMe (s'écrire des mails à soi-même)
    • Podcast : Nouvel Oeil
    • Podcast : La leçon
    • Vidéo : Mr. Ramesh nous explique la peur !
    • Vidéo : La zone de confort
    • NOUVEAU : Je papote avec ma peur
    • Je papote avec ma peur - Version imprimable

  5. LA COLERE

    • La Colère

  6. LA TRISTESSE

    • La Tristesse

  7. LA JOIE

    • La Joie
    • Vidéo : J'arrête de râler - Christine Lewicki

  8. LE DEGOÛT ET LA SURPRISE

    • Le dégoût et la surprise
    • Fiche Pratique sur le Burn out / épuisement professionnel

  9. CONCLUSION

    • Conclusion
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  3. Section
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© Mathilde Depaulis - 2021 
  • Mon site professionnel
  • Illustrations ©EvaDesign

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