Je prends le temps dans la première partie de définir ce qu'est une émotion, quelle est la différence entre émotions et sentiments, comment les accepter. 


-> Si vous avez déjà participé à la formation Découverte, certaines notions ne vous seront pas inconnues. Je vous encourage à regarder toutes les vidéos, même si certaines reprennent des notions abordées dans le programme Découverte.