LA TRISTESSE
Nous aimerions parfois ne jamais ressentir la tristesse et pourtant nous en avons tellement besoin !
- A quoi nous sert la tristesse ? Mieux la comprendre.
- Nous parlerons des ruminations ou cette capacité à ruminer des idées, des souvenirs, des mots. Je vous partage le "Stop Ruminations" pour pouvoir les arrêter.
- Il me semble important de comprendre comment cela fonctionne dans votre corps, grâce à un schéma simple.
- Des outils pour vous aider à accueillir et comprendre votre tristesse.
1 Leçon