NOUVEAU : Je papote avec ma peur
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Immersion au sein des émotions
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PRÉSENTATION
Présentation
⌛ Outil - Si tu as du mal à prendre du temps pour toi !
INTRODUCTION
Introduction
2
Votre guide
Votre boîte à outils
Video : "Les émotions - Et tout le monde s'en fout"
NOUVEAU - Le détécteur d'émotions
LA PEUR
La Peur
Outils: FuturMe (s'écrire des mails à soi-même)
2
Podcast : Nouvel Oeil
Podcast : La leçon
2
Vidéo : Mr. Ramesh nous explique la peur !
2
Vidéo : La zone de confort
NOUVEAU : Je papote avec ma peur
Je papote avec ma peur - Version imprimable
LA COLERE
La Colère
LA TRISTESSE
La Tristesse
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LA JOIE
La Joie
Vidéo : J'arrête de râler - Christine Lewicki
LE DEGOÛT ET LA SURPRISE
Le dégoût et la surprise
Fiche Pratique sur le Burn out / épuisement professionnel
CONCLUSION
Conclusion
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