Je vous présente en quoi consiste le programme Explore, anciennement À la découverte de tes émotions.

Prenez des notes et n'hésitez pas à revenir sur certains éléments ou sur certains chapitres. 


1. INTRODUCTION : 
- Définitions
- Que signifie "accepter ses émotions" 
- Outils

2. LA PEUR : 
- Mieux la comprendre
- L'anticipation anxieuse
- Le télépathe ou notre capacité à lire dans les pensées des autres
- Outils

3. LA COLÈRE
- Mieux la comprendre
- Comment l'évacuer
- L'importance de notre environnement 
- Outils 

4. LA TRISTESSE
- Mieux la comprendre
- Les ruminations
- Outils 

5. LA JOIE
- Son fonctionnement
- Identifier mes blocages
- Outils 

6. CONCLUSION