Te reconnais-tu dans ces moments où les réactions impulsives prennent le dessus, te laissant ensuite dans le regret et la réflexion sur ce qui aurait pu être dit ou fait différemment ?
Es-tu de ceux qui absorbent les émotions de leur entourage comme une éponge, au point de te sentir submergé et de perdre pied avec tes propres sentiments ?
Éprouves-tu des tensions et des malentendus dans tes relations, victimes de tes émotions incontrôlées ? Transforme tes interactions, maîtrise tes émotions, et ouvre la porte à des relations enrichissantes et harmonieuses.
Tu te sens submergé par l'anxiété et l'impression d'être à la dérive face aux défis de la vie ? Prends le contrôle de tes émotions et redécouvre ta force intérieure pour naviguer avec confiance dans ta vie.
Te trouves-tu souvent désemparé face à tes propres émotions et aux tempêtes de colère de tes enfants, cherchant désespérément la clé pour retrouver l'harmonie et la compréhension au sein de ta famille ?
Es-tu prêt(e) à embrasser pour une vie plus calme et plus épanouissante ?
Rejoins mon programme Explore !
J’ai créé le programme Explore pour tous ceux, adolescents, jeunes adultes, adultes, parents, qui cherchent à mieux comprendre leurs émotions pour mieux vivre avec elles, en faire leurs alliées et les mettre en mouvement.
À travers ce programme, tu vas découvrir tes émotions pour mieux les "gérer", les accueillir grâce à des outils psychologiques que j’utilise au quotidien avec mes patients.
Voici un extrait du premier chapitre du programme Explore. Je t'explique ce que cela signifie "accepter ses émotions".
Plus de sérénité
Un mieux être avec toi-même et avec ton entourage
Une meilleure intelligence émotionnelle
Une confiance en toi renforcée
Plus de temps et d’énergie
Une relation à ton corps apaisée : moins de tensions, voire une diminution des troubles (digestif, migraines, douleurs dorsales, …)
Plus de joie et de présence
Et bien d’autres choses !!
Des connaissances et des outils issus des THÉRAPIES COGNITIVES COMPORTEMENTALES ET EMOTIONNELLES ainsi que de la PSYCHOLOGIE POSITIVE
2h de contenu ludique en VIDÉOS
Un GUIDE pour t'accompagner tout au long de ce voyage
Une BOÎTE À OUTILS pour expérimenter et te connecter ou reconnecter à tes émotions (13 pages)
À ton RYTHME (accessible à vie)
Let's MOVE 💃🏼
Les programmes évoluent grâce à vos retours.
Tu as pu constater que des "nouveaux" outils avait pris place au sein de ton programme.