Le programme qui t’aide à reprendre le contrôle sur tes pensées (sans t’épuiser à lutter contre elles)
Tu te reconnais peut-être...
Tu penses tout le temps, sans jamais réussir à “débrancher”
Tu rumines, tu anticipes, tu repasses les mêmes scènes en boucle
Tu te sens submergé·e mentalement, sans trouver d'issue
Tu veux retrouver de la clarté intérieure, mais sans t’embarquer dans un truc compliqué
Si tu as l’impression que ton mental est parfois ton pire ennemi…
Tu es exactement au bon endroit.
Un programme en ligne évolutif, conçu pour t’aider à :
✅ Identifier les pensées qui t’encombrent
✅ Repérer les pièges mentaux qui te font du mal (même sans t’en rendre compte)
✅ Apaiser ton esprit et sortir du mental en boucle
✅ Penser plus clairement, plus sereinement, sans te juger
✅ Reprendre le pouvoir sur ton quotidien mental
Simple. Efficace. Accessible à tous.
Ce programme est fait pour toi si :
Tu veux mieux comprendre ton fonctionnement mental
Tu te sens souvent débordé·e intérieurement, sans pouvoir l’expliquer
Tu es curieux·se d’apprendre à penser autrement
Tu en as marre de tourner en rond dans ta tête sans mode d’emploi
Tu veux un vrai changement, sans chichi, sans jargon, et avec du concret
Ton esprit ressemble parfois à un océan agité ?
Tu vas apprendre à reprendre la barre grâce à :
La restructuration cognitive, pour recadrer tes pensées
Des exercices concrets et bienveillants
Les colonnes de Beck, rendues simples, avec des exemples
Un audio guidé et une métaphore pour prendre du recul sans effort
Tu découvriras ces pièges de pensée qui déforment ta vision du monde : télépathe, boule de cristal, filtre mental…
Tu apprendras à :
✅ Les reconnaître dans ton quotidien
✅ Les déconstruire étape par étape
✅ Construire des pensées alternatives plus justes et apaisantes
✅ Naviguer vers un esprit plus clair, plus stable
🎲 Quiz interactif inclus pour tester ton niveau de “capitaine mental” !
Une assistante intelligente qui t’aide à formuler tes pensées, les comprendre, et retrouver de la clarté en quelques minutes.
✨ Comme un coach mental de poche, toujours là quand tu en as besoin (même à 2h du mat’)
Tu n’achètes pas un produit figé.
Tu rejoins un programme vivant, que j’enrichis au fil du temps grâce à vos retours.
🎁 Tu bénéficieras automatiquement de toutes les mises à jour et nouveaux outils, sans frais supplémentaires.
Je suis Mathilde Depaulis, psychologue experte en gestion des émotions et psychothérapeute en Thérapies Cognitives Comportementales et Émotionnelles. Je suis notamment l'auteure du livre Anti-Anxiété aux éditions Solar et j'anime des conférences et des ateliers.
Je travaille chaque jour avec des personnes qui se sentent dépassées par leur mental, et je les accompagne à retrouver leur pouvoir intérieur, avec des outils concrets, simples et validés scientifiquement.
Et je sais de quoi je parle : malgré mes connaissances, je me perds parfois moi-même dans mon mental.
Ce programme, c’est le fruit de mon expérience, professionnelle et personnelle.
Ce que j’utilise avec mes patients, je l’ai testé pour moi aussi.
" J'ai eu la chance d'être accompagné par Mathilde il y a maintenant plusieurs années et c'est toujours un bonheur de découvrir ses outils, ses innovations. J'ai particulièrement apprécié les outils sur les distorsions cognitives. Un vrai déclic sur le fonctionnement de mon mentale (et celui des autres) "
"C'est concret, dynamique et elle va directement à l'essentiel. J'ai adoré. Pas de chichi, on avance en s'appuyant sur la science tout en étant accessible. Et puis j'aime rire donc l'humour de Mathilde me parle et me motive. Je rumine tellement moins et surtout j'arrive à mettre mes pensées de côté et je vous assure... j'ai beaucoup de pensées à la seconde! Je recommande fortement".
Peut-être que tu as :
Lu des livres de développement perso
Essayé la méditation… mais sans accrocher
Parlé à des proches… mais ça n’a pas suffi
Commencé des choses sans jamais les terminer
👉 Ce programme ne t’en demande pas plus. Il te donne les bons outils pour que tu puisses, à ton rythme, créer un changement durable.
Pas besoin d’être expert·e, motivé·e à 100 % ou parfaitement organisé·e.
Juste l’envie de mieux vivre avec ton esprit. Et ça, tu l’as déjà.
🎯 Seulement 47 € TTC
💳 Paiement en 2 fois possible : 2 x 23,50 €
✔️ Accès immédiat et illimité
✔️ Programme évolutif
✔️ Bonus exclusifs inclus
✔️ Paiement 100 % sécurisé
Un prix doux, pour un vrai changement mental.
Moins cher qu’une consultation… et bien plus qu’un simple PDF.
💻 Programme 100 % en ligne | Accès immédiat | Paiement en 1 ou 2 fois
🎧 Des outils concrets, pensés pour être utiles dès aujourd’hui
Apprends à penser autrement.
“Ce ne sont pas les évènements qui perturbent les hommes, mais l’idée qu’ils s’en font” - Epictète